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Projekte, die bewegen
Ich liebe es, Ideen in Bewegung zu bringen. In meinen Projekten vereinen sich Themen wie Gesundheit, Gemeinschaft und Verantwortung – immer mit dem Ziel, etwas Positives zu bewirken. Denn wenn wir uns bewegen, verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch die Welt um uns herum.
Gemeinsam gehen wir weiter
SpendenBewegung
Bewegung verändert nicht nur den Körper – sie kann auch die Welt ein Stück besser machen. Mit der SpendenBewegung möchten wir zeigen, wie viel Kraft darin steckt, wenn wir uns gemeinsam auf den Weg machen.
Die Idee ist einfach: Wir setzen uns persönliche Ziele, fordern uns heraus und gehen – Schritt für Schritt. Ob 15 Kilometer, ein Halbmarathon oder ein ganzer Marathon: Jede Distanz ist wertvoll. Jede Teilnahme zählt.
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Dabei verbinden wir zwei Dinge, die uns am Herzen liegen: Bewegung für uns selbst und Unterstützung für andere. Mit den Spenden schaffen wir Bewegungsangebote für Kinder an Schulen – dort, wo sie am meisten gebraucht werden. Denn wir glauben: Jedes Kind sollte die Chance haben, Bewegung als Freude, Stärke und Gemeinschaft zu erleben.
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Bei einer vergangenen SpendenBewegung konnten wir bereits 4.000 € an eine Schule übergeben. Gemeinsam mit der Sport- und Spielakademie bauen wir Stück für Stück ein Programm auf, das Kindern langfristig mehr Bewegung und Selbstvertrauen schenkt.
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Die SpendenBewegung ist ein Projekt, das inspiriert: Rausgehen, die eigenen Grenzen verschieben und gleichzeitig anderen etwas Gutes tun.
Ein Buch, das Körper & Geist verbindet
Das Buchprojekt mit dem Heyne Verlag
Gemeinsam mit Dr. Nico Rose arbeite ich an einem Buch, das Frauen dabei unterstützt, sich bewusst zu formen – körperlich und mental. Das Buch soll Ende 2026 erscheinen.
Dieses Buch ist kein weiterer Fitnessratgeber, sondern eine Einladung, deinen Körper und Geist als Einheit zu begreifen. Ich teile mein Wissen aus über zehn Jahren Coaching- und Wettkampferfahrung, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Im Mittelpunkt steht die Philosophie des Spirit-& Bodybuilding – der bewusste Aufbau von Kraft, Energie und Selbstvertrauen, innen wie außen.
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Das Buch entsteht – Schritt für Schritt. Das Buch soll Ende 2026 erscheinen.
Begleite mich auf dieser Reise, erhalte exklusive Einblicke, Zitate und Behind-the-Scenes-Momente auf meinen Social-Media-Kanal.
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