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Deine Verabredung zum Training
Eine Stunde nur für dich bei deinem Personal Fitness Training mit DeineCoaches in Hamm.
Deine Verabredung zum Training
Eine Stunde nur für dich bei deinem Personal Fitness Training mit DeineCoaches in Hamm.
Individuell, ganzheitlich, wirksam
Jeder kann dich im Training an deine Grenzen bringen. Doch worum geht es wirklich?
Nicht darum, völlig erschöpft aus der Einheit zu kommen – sondern darum, dass du dich stärker, gesünder und weiblicher fühlst.
Durch meine Erfahrung im Bodybuilding weiß ich, wie Training gestaltet werden kann, um deine Weiblichkeit zu betonen. Denn gezieltes Krafttraining kann deine Chance sein, deine weibliche Ausstrahlung und innere Stärke noch mehr zu entfalten und mehr zu dir selbst zu finden.
Im Personal Training bei DeineCoaches in Hamm arbeiten wir genau daran: Training, Ernährung und Regeneration im Einklang – abgestimmt auf dich, deine Ziele und dein Leben.
Trainingswissenschaftlich fundiert. Individuell auf dich zugeschnitten.
Mit einer Diagnostik in Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft finden wir heraus, wo deine Stärken liegen und wo du noch Potenzial hast. Auf dieser Basis entwickeln wir einen Trainingsplan, der:
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sich an deinem Alltag und deiner Tagesform orientiert
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langfristig auf deine Ziele einzahlt
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dir nicht nur Ergebnisse, sondern auch Freude am Training schenkt
Ernährungscoaching
Balance statt Verzicht
„Du bist, was du isst“ – und trotzdem musst du nicht auf alles verzichten, was du liebst. Im Ernährungscoaching schauen wir gemeinsam auf deine aktuellen Gewohnheiten und passen sie so an, dass sie zu dir, deinem Körper und deinem Lebensstil passen.
Du lernst, wie du eine gesunde Basis schaffst, ohne dabei den Genuss zu verlieren.
Regenerationsmanagement
Die oft unterschätzte Säule
Erfolge entstehen nicht nur im Training, sondern auch in der Pause. Gemeinsam analysieren wir deine Regenerationsfähigkeit und entwickeln Strategien, wie du dich schneller erholst, Stress reduzierst und deine Leistung nachhaltig steigerst.
Unser Studio
Wir haben in Hamm-Heessen ein Personal Training Studio eröffnet. In einer privaten Wohlfühlatmosphäre arbeiten wir an Deinem Potenzial.
So individuell wie deine Ziele
Betreuungsangebot
Jeder Körper ist anders – deshalb gibt es bei uns keine Schablone. Wir schnüren für dich ein maßgeschneidertes Betreuungspaket, abgestimmt auf dein Ziel: ob Muskelaufbau, mehr Fitness im Alltag oder einfach ein Training, das dir Energie schenkt.
Starte jetzt mit deinem Personal Training und erlebe, wie es sich anfühlt, wirklich Fortschritte zu machen – körperlich und mental.