Lisa Linn
SPIRIT-& BODYBUILDING
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FIGUR
Ab Januar 2025
Lass mich Dich 10 Wochen lang begleiten, um achtsam Deine Figur zu formen und Deine Verbindung zu Dir zu stärken. Erlebe ein ganzheitliches Gruppencoaching-Programm, basierend auf meiner Sei-gut-zu-Dir Philosophie.
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Ich zeige Dir exakt die Strategie, die meine Kundinnen selbstbewusst und Figurwirksam werden lässt und mich zur Profi-Weltmeisterin in der Bikinifitness werden ließ.
Wohlfühlen beginnt bei Dir!
Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen und ich schicke Dir eine Erinnerung, sobald die Anmeldung für das FigurProgramm im Januar 2025 öffnet.
"Wie würdest Du durch Deinen Tag gehen, wenn Du Dich selbstbewusst, stark und schön fühlst?"
Ersetze Selbstsabotage und Extreme durch sanfte Disziplin und Wissen. Bleibe mit Dir im Kontakt.
Erfahre, wie Du Dein Training, Deine Ernährung und Dein Mindset gestalten kannst, um Deine Figur zu formen. Spüre die Verbindung zu Deinem Körper durch Selbstfürsorge. Betone Deine natürliche Weiblichkeit.
Dein Wohlgefühl ist schöner als jede Kleidung,
die Du Dir kaufen kannst.
Starte in ein neues Lebensgefühl mit dem 10-Wochen-Programm FigurBewusst
Soll ich Dir direkt DAS Geheimnis verraten, wie Du Deine Figur langfristig & achtsam formen kannst?
Meine Erfahrung aus über 1050 Coaching-Stunden und Profi Bodybuilding zeigt: Du benötigst sowohl das Wissen, als auch die bewusste Auseinandersetzung mit Dir und Deinem Verhalten. Du darfst verstehen: Die wichtigste Beziehung, die Du je führen wirst, ist die Beziehung zu Dir selbst.
Führst Du die Beziehung zu Dir selbst genauso, wie Du Dir eine schöne und erfüllte Beziehung wünschst?
"Du wolltest eigentlich nur gut aussehen und ein bisschen mehr Fitness und fragst Dich, warum ich Dir jetzt so anstrengende Fragen stelle?"
Hallo, ich bin Lisa Linn,
und habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht: Tiefe und unbequeme Fragen zu stellen, um ehrliche Verbindungen zu schaffen. Seit vielen Jahren begleite ich, in meinem Studio als Personal Trainerin und Coachin, Frauen dabei eine bewusste Beziehung zu sich aufzubauen und mit sanfter Disziplin ihre Ziele zu erreichen. Mit meiner Online-Welt, möchte ich noch mehr Frauen dabei unterstützen, ihre Figur achtsam und langfristig zu formen, indem sie ihre Verbindung zu sich stärken.
Du bist bei mir richtig, wenn Du bereit bist, Dich und Deine Gewohnheiten aufrichtig anzuschauen.
Worum geht es im FigurBewusst Programm?
"Wie würde Dein Leben aussehen, wenn Du Dich selbst und Deinen Körper zu Deiner besten Freundin machst?
Du möchtest mit Deinem Körper arbeiten, anstatt gegen Dich, um Deine FigurZiele zu erreichen?
Du möchtest:
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Selbstbewusst in den Spiegel schauen?
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Eine schöne Körperhaltung und Figur entwickeln?
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Deine Körperverbindung stärken?
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Mit Leidenschaft Deine Ziele verfolgen?
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Dir Wissen aneignen, damit Dich Fitness- und Ernährungsmythen nicht mehr verunsichern?
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Raus aus Deinem Schwarz-Weiß denken und Dein Essen wieder genießen?
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Gesund, fit, stark und beweglich sein?
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Die richtigen Übungen für Deinen Körper und Deine Figur auswählen und selbstsicher mit der richtigen Technik trainieren?
Dann lass Dich von mir im FigurBewusst Programm begleiten und entwickle ein völlig neues Körpergefühl.
Sei gut zu Dir Philosophie
Im FigurBewusst Programm lernst Du meine Spirit- & Bodybuilding Strategie, die aus den folgenden vier Säulen besteht:
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Mentale Stärke
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Achtsames Fühlen
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Balancierte Ernährung
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Funktionelles Training
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Lass uns herausfinden, was und wie viel es für Dich aus jeder Säule benötigt, um Dich wohlzufühlen.
In meinen vier Säulen vereine ich Techniken aus:
Der Sportpsychologie, der Trainings- und Ernährungswissenschaft, des systemischen Coachings und dem Emotionscoaching.
Dein Wohlgefühl ist schöner als jede Kleidung, die Du Dir kaufen kannst. Wann fängst Du an, gut zu Dir zu sein?
Funktionelles Training
Du möchtest Deine Figur mit Deinem Training formen, doch fragst Dich:
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Was Du wann in welcher Intensitäten trainieren solltest?
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Wie Du trainieren musst, um Deine Arme und Beine zu definieren?
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Wie Du Fett am Bauch abnimmst und einen straffen Po bekommst?
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Wie Du Deine Übungen richtig ausführst, um sie auch effektiv da zu spüren, wo Du sie spüren sollst?
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Welche Übungen Dir helfen, eine schöne Körperhaltung zu entwickeln?
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Wie Du gesund, stark, fit und beweglich wirst?
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All diesen Fragen beantworte ich Dir im FigurBewusst Trainingsteil. Meine ganzheitliche Trainingsphilosophie, verbessert Deine Mobilität, Deine Stabilität und Deine Kraft. Somit formst Du nicht nur Deine Figur und siehst gut aus, Du verbesserst auch Deine Körperhaltung, Dein Auftreten, wirst stärker, ausdauernder und beweglicher.
Spüre die Kraft Deiner Schönheit
und Deines Körpers.
Live-Trainings & Baukastensystem für Deinen perfekten Trainingplan
Gemeinsam starten wir in einer Live-Session damit, dass Du lernst, jedes Gelenk und jeden Muskel besser zu kontrollieren. Danach trainierst Du angepasst an Dein Ausgangslevel mit strukturierten Trainingsplänen zu Hause oder im Gym. In weiteren Live-Session verbessern wir Deine Trainingstechnik. Mit einem Baukastensystem für Deine perfekte Trainingsplanung und meiner Einordnung kannst Du auswählen, wie oft Du in der Woche trainierst. In Deinem Tempo kannst Du Dich durch die verschiedenen Trainingsstufen- und Pläne arbeiten.
Balancierte Ernährung
"Eine schlanke Taille entsteht in der Küche!“ Diese Aussage hast Du bestimmt auch schonmal gehört, doch Du stellst Dir vielleicht folgende Fragen:
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Was ist eine gesunde Ernährung?
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Wie baut man effektiv Muskulatur auf?
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Wie baut man Fett ab?
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Wie kreiere ich ein gesundes Kaloriendefizit?
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Kommt es wirklich nur auf die Kalorienbilanz an?
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Nach den Live-Events mit mir und einem umfangreichen Workbook, weißt Du worauf es wirklich ankommt, um Deine Figur bewusst zu formen.
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Mein Spirit-& Bodybuilding Coaching vereint wissenschaftliches Know-how und wertvolles Erfahrungswissen von mir als:
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Gesundheitsmanagerin (Master of Arts)
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Zertifizierte Mental Coachin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin
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Gründerin des Personal Training Studios DeineCoaches in Hamm und den Erkenntnissen aus über 1050 Stunden Coachings mit Frauen
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Leistungssportlerin und meinen persönlichen Erfahrungen
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Profi Natural Bodybuilding - Bikini Fitness: Profi-Weltmeisterin, Olympia Bronze, zweifache Deutsche Meisterin, zweifache EVO Classic Gesamtsiegerin
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Was meine Kundinnen über unsere Coachings sagen...
