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Lisa Linn
Mit Body- & Spiritbuilding zu einem starken Körper, indem du dich wohlfühlst.
Lisa Linn
Mit Body- & Spiritbuilding zu einem starken Körper, indem du dich wohlfühlst.
Wer ich bin und warum ich heute hier bin
Ich bin Lisa Linn – Coachin, Personal Trainerin, Weltmeisterin im Natural Bodybuilding, Unternehmerin und vor allem: eine Frau wie du.
Viele sehen heute nur die Erfolge: Medaillen, Titel, ein starkes Auftreten. Aber der Weg hierhin war alles andere als gradlinig. Ich kenne Zweifel, Unsicherheiten und das Gefühl, sein eigenes Spiegelbild nicht wiederzukennen.
Genau deshalb habe ich meine Arbeit ins Leben gerufen: Ich möchte dich daran erinnern, dass du die wichtigste Beziehung in deinem Leben mit dir selbst führst. Und, dass es nie darum geht, perfekt zu sein – sondern ehrlich, echt und gut zu dir.
Mein Weg
Als Sportlerin habe ich unzählige Trainingsstunden hinter mir, als Unternehmerin Verantwortung getragen und als Coachin Frauen auf ihrem Weg begleitet. Doch mein größter Erfolg ist nicht die Goldmedaille – sondern das tiefe Wissen:
Stärke beginnt im Inneren.
Ich war nicht immer stark, diszipliniert und selbstbewusst. Ich habe es gelernt. Schritt für Schritt. Und genau diese Schritte gebe ich heute weiter – damit du deine eigene Kraft entdeckst und dir ein Leben aufbaust, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Die 4 Säulen meiner Philosophie
Ich glaube nicht an starre Diäten, Perfektionismus oder Selbstoptimierungs-Wahnsinn.
Ich glaube daran, dass du dich in deinem Körper wohl, stark und frei fühlen darfst – ohne dich in Schubladen oder Zahlen zu zwängen. Mit meiner Philosophie vereine ich vier Säulen zu einem ganzheitlichen Konzept.
Mentale Stärke
Lerne, deine Gedanken zu ordnen, Hindernisse zu überwinden und dich auf deine Ziele zu fokussieren.
Balancierte Ernährung
Statt starrer Pläne bekommst du Klarheit über nährstoffreiche Ernährung und lernst, wie du flexibel und ohne Verzicht genießen kannst.
Achtsames Fühlen
Entwickle ein neues Bewusstsein für deinen Körper und seine Signale, um besser auf dich eingehen zu können.
Funktionelles Training
Effektives Training, das deine Figur formt, deine Haltung verbessert und dich stärker, beweglicher und ausdauernder macht.
Diese vier Säulen vereinen Elemente aus der Sportpsychologie, Ernährungs- und Trainingswissenschaft sowie systemischem Coaching – und bilden so eine ganzheitliche Grundlage für deine Transformation.
Warum ich tue, was ich tue
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man zweifelt. Wenn man sich selbst im Spiegel nicht erkennt. Wenn man denkt, man sei „einfach nicht dafür gemacht“.
Und weil ich weiß, wie befreiend es ist, diesen Glaubenssätzen nicht mehr zu folgen.
Ich habe gelernt: Du musst nicht perfekt sein, um dich wohlzufühlen. Aber du darfst anfangen, dir selbst die Frau zu werden, die du sein möchtest.
Das bin ich heute
Heute begleite ich Frauen online und offline, halte Vorträge für Unternehmen, teile meine Gedanken in den FigurGedanken-Mails und darf miterleben, wie Frauen sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen.
Und weißt du was? – Nichts macht mich glücklicher, als wenn eine Teilnehmerin mir sagt:
„Lisa, ich fühle mich endlich zuhause in meinem Körper.“
