Warum du längst Bodybuilding machst

Ich erinnere mich noch gut: Am Anfang wurde ich oft belächelt, vor allem von Männern, die sagten: „Bodybuilding heißt no pain, no gain. Mit ‚Ich höre auf meinen Körper‘ kommst du nicht weit.“

Doch meine Body & Spiritbuilding Philosophie brachte mich bis zur Weltmeisterin im Natural Bodybuilding. Nicht mit Härte, sondern mit Konstanz, Achtsamkeit und Verbindung. Im Alltag geht es nicht darum, deinen Körper für andere zu „optimieren“, sondern ihn bewusst und liebevoll zu gestalten. Schön für dich zu sein und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Bodybuilding neu gedacht: Fitness für Frauen mit Bewusstsein

Ich lade dich heute ein, Bodybuilding neu zu denken: Nicht als Bühne oder Wettkampf, sondern als bewussten Ausdruck deiner Selbst. Denn: Jeder von uns formt seinen Körper – jeden Tag. Durch das, was wir essen, wie wir uns bewegen und wie wir leben.

Oft passiert das unbewusst. Doch die Frage ist: In welche Richtung möchtest du dich entwickeln?

Wenn du ein Ziel hast: mehr Definition, Muskeln aufbauen, stärker werden, dann machst du bereits bewusstes Körperformen. Bodybuilding bedeutet, dich und deinen Körper mit Liebe und Klarheit zu gestalten. Dein Körper ist dein Werk und du bist die Künstlerin.